风靡京城简易指压减肥术-【资讯】
简易指压减肥术,是英国的富兰克-巴博士经过多年研究推出的迅速有效的减肥法。
友人从海外回来,两个月不见,身材竟变得窈窕纤细,体重竟然减轻了8公斤之多。问及秘诀,她告之在英国伦敦流行着一种最新的简易指压减肥术,是英国的富兰克-巴博士经过多年研究推出,既不需吃药,也不用任何仪器,而且随时随地都可以做,只要利用短短的几分钟闲暇时间即可。
饭前指压嘴唇法
将食指按在人中穴的部位,拇指按在上唇的前端,在10秒钟之内,迅速捏30回。此法可控制食欲,使胃部不再有饥饿的感觉。但此法不宜在公共场所做,易引人注目。
避免吃零食指压法
用手的两根手指前端,指压手腕内侧,由拇指下方慢慢移到小指前方,用左右手均可。
进餐中指压胃法
用食指和中指的指尖、指压胸骨和肚脐之间的中心点,此法可使胃部充盈,控制饥饿感。在10秒内做30回左右。
消除紧张而嗜吃的指压法
许多肥胖的人,在紧张或压力大时喜欢大吃一顿,此时可用左右两手互相指压,从食指下方一直压到肘关节,可消除紧张情绪,减缓压力,改变因紧张而急欲进食的不良心理因素。
文/小福
想知道你努力减肥,却收效甚微的真正原因吗?那是因为你用错了方法!你问题的根源不在于你,而在于你的父母。体形肥瘦很多时候都会受到父母遗传的影响,如果父母都属于骨架粗壮体型,你很自然会跻身于“大个儿”行列,也容易肥胖;如果父母都属于瘦弱体型,那你就属于“吃什么都不胖”的人……所以,减肥前,要先清楚父母的身材,然后再针对问题根源,选择、设计出合适的KeepFit计划! 父母体形分类:母亲 A、枣核体形:上半身和下半身基本同等,脂肪分布比较均匀。 B、苹果体形:上半身比下半身大,胸部和肩臂脂肪偏多。 C、梨子体形:下半身比上半身重,臀部和腿部堆积大量脂肪。父亲 D、矮粗形:个儿矮腿粗,脂肪主要集中在腿部。 E、高挑形:身材均称,脂肪分布均匀。 F、啤酒肚形:大腹便便,脂肪集中在腹部。
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