不想患妇科病,女人要常吃这2种食物
发布时间:2022-06-23 17:13:07
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不想患妇科病,女人要常吃这2种食物
女人由于生理结构的特殊性,常常饱受妇科疾病的困扰,很多人为此忧心忡忡,茶饭不思,其实妇科病的出现和肝脏有很大的关系,肝藏血,主疏泄,情志不畅,导致肝郁,是引发妇科疾病的罪魁祸首。
如果长期处于肝郁状态,郁闷心情得不到及时释放,还会引起乳腺增生、子宫肌瘤、内分泌失调等妇科疾病,尤其乳腺增生就是忧愁郁闷、朝夕积累、肝气横逆造成的。所以女人一定要呵护好自己的肝脏,只有这样才能让自己时刻保持美丽的容颜,不受妇科疾病困扰。一代名医朱丹溪在《丹溪心法》中提到,如果肝脏疏泄功能异常,气血在人体内运行不畅,就会导致血液瘀滞于面部,出现脸色发青或黄褐斑现象,肝血不足,面部皮肤缺少滋养,面色就会黯淡无光,两眼干涩,看不清东西。
不想患妇科病,女人要常吃这2种食物,补血养肝,预防乳腺增生!
1、芝草肝多糖
芝草肝多糖是芝草的纯提取物,里面含有能够促进肝糖原合成的粗多糖,这种活性成分可以清除体内自由基,修复肝损伤,调气血润六腑,抗氧化预防衰老。
2、银杞菊花粥
这种粥可以养肝,补血,明目,润肤,其做法为:银耳、菊花10克,糯米60克,同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。除了以上2种食物常吃之外,养肝还要多饮水,少饮酒,以免对肝脏造成伤害,另外,心平气和,乐观开朗,也能使肝气顺调,气血通畅。
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