粉碎生活中流传已久的健康谣言拥有更健康的生活

人类从存在到现在经历了五百万年的时间，身体和智力在不断的进化，有心人也留下了很多关于生活的经验，记载了一些对生活有好处的经验。但是很多关于健康的说法慢慢的被戳穿，那些生活中流传已久的健康谣言你又了解多少呢?不妨看看下面的介绍。

一、宿便是健康杀手

很多人似乎都听说了宿便给身体带来的影响和伤害，会建议人们最好的排便时间是清晨起来之后，可以及时的排出体内的垃圾和毒素。但是有心人士翻阅了很多医科教书，并没有发现有一本书里面出现了宿便的改变，如果相信这种说法的话，那么利用排泄药物进行排便，反而容易造成肠道功能的紊乱出现。

二、酸性体质是万病之源

酸性体质或者碱性体质都只是一个相对的概念，人体的不同器官的酸碱度程度是不同的，比如胃部就是强酸的性质，因为需要消耗食物，而其他的部位酸碱性也是不同的。如果相信了这种说法，强行的改善体内的酸碱程度，就很容易造成碱中毒的情况，此时需要专业的医学技术来进行治疗。

三、果汁与海鲜不能同吃

生活中的很多事物相克的说法都是人们的经验总结出来的，不存在很强大的科学理论依据，这都与当下的环境和个体化的差异性有着直接的联系，目前发现至少有上百种食物相克的说法是根本不成立的，其中当然也包括了常见的果汁与海鲜不能同吃的说法。

四、防辐射服保护保护胎儿

由于现代人对于宝宝的健康程度关注越来越多了，生活中的辐射家电和其他的来源也变得更多起来，防辐射服也就大行其道了。这个说法是故意扭曲了20多年前的一个研究理论，目前没有任何的数据来支撑辐射会提升胎儿畸形率的，所以孕妇买防辐射服本身就是错误的决定。

五、指甲月牙是健康的晴雨表

不少人都听说查看指甲上面的月牙可以关注到个人的健康状况，其实这种说法是不准确的，或许月牙的大小、清晰程度可以在一定程度上反应健康的状况，但是仅仅靠数量和大小来判断身体是否处于健康的状态是很不准确的。

以前流传下来的关于健康的说法不一定都全对，作为一个独立的个体，我们应该有自己的思考能力，对于一种传言或者说法应该有自己的判断能力，用科学的数据来验证说法的可行性，而不是盲目的遵从。