摇摆机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
摇摆机厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

懒MM边睡觉边瘦腿新方式

发布时间:2020-06-08 09:58:02 阅读: 来源:摇摆机厂家

懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟,用很简单的轻度运动配合BM腹式呼吸法,来让腿部的多余脂肪去无踪!因为只有平躺在床上的时候,腿部完全不会负重,做运动才能避免大腿肌肉突出破坏腿形哦!

在腰部垫一个枕头,躺平后感觉舒服才正确!左腿屈膝,绷起右脚尖,两手交叉平直的与身体90度伸出。

两手向后平伸,感觉大腿被微微拉动。同时心里默数5下,缓缓吐空腹部的气体。换腿重复。每天1分钟。

全新s60

s90沃尔沃多少钱

沃尔沃 s90

相关阅读