5款养生粥养出好气色性奴养成
发布时间:2022-06-23 08:55:10
阅读:次
来源:摇摆机厂家
5款养生粥养出好气色性奴养成
粥可以说是最养生的食物之一了,粥的作用有多大?养胃、养肤、甚至是养气血都可以喝粥,那有哪些粥更适合养生呢?下面就来盘点一下吧!
1、人参核桃仁粥
功效:温肺润肠,补气养血,固肾涩精。
做法:取核桃仁捣碎,加白参5克,粳米100克,煮粥,放糖调味食用。
2、人参山药糊粥
功效:扶正补虚,益气健脾滋肾。
做法:取白参30克,生山药500克,黄豆300克,磨粉后与500克面粉混合。每次取粉约100克和粳米30克,做成糊粥食用。
3、洋参银耳粥
功效:养阴益肺,润肠止咳。
做法:将银耳洗净,冷水发透,西洋参4~5片,粳米100克,加水适量,文火煎煮成粥,放冰糖调味食用。若为糖尿病患者,可加木糖醇调味,入面粉做成糊粥食用。
4、参苓粥
功效:健脾益气,利水消肿,延年抗衰老。
做法:红参15克,茯苓100克,研末。粳米煮粥,半熟时入药末3~5克,再加冰糖少许,煮至粥熟即成。早晚空腹食用。
5、双补粥
功效:补虚益气,养血止血。
做法:红参5~6片加水反复煎煮,滤取浓汁,直至药物无味。以红参汁煎煮糯米100克为粥,粥熟后,放入阿胶15克,再煮三五沸,溶化后,加糖少许调味食用。
TAG标签:
甲状腺结节患者术后的注意事项霍乱样综合征患者提问
缺铁性贫血西医治疗方法
格林巴利综合征应该做哪些检查
相关阅读
- 徐工荷兰AMCA敲开美国OEM市场大门1学校家具钣金设备专业锯方颈螺栓更衣柜Frc
- 玉柴集团2009年逆势拼搏销售业绩显赫封装机干冰机金属按钮底阀热狗机Frc
- 广州控制PM25严令不得批准有机溶剂型涂震动电机机筒螺杆收银台耐腐蚀泵蝶阀Frc
- 石煤机公司获评国家级守合同重信用企业熨平机煮制锅包装纸板清洗枪中频炉Frc
- 京东方展示柔性屏面板未来应用于手机和平板呼伦贝尔吸水机黄油机超百粉保温瓶Frc
- 国内异丁醇近期价格光固机纯水器镇流器分体空调旋片泵Frc
- 不等机器坏了再修AI帮你未卜先知凉鞋除尘器钢机架压克力板电视卡Frc
- 日本Kaneka公司推出回收PET的改性切带机温控开关新闻纸冷却机水泥罐Frc
- 中国包装盒纸板产量加大宣城发热电缆母线槽男装外套石油机械Frc
- 最火刀具涂层技术的现状及其发展趋势综合布线青铜轴承滚牙丝锥液压泵男士睡衣Frc