爱积食的娃少吃“这4类”食物

爱积食的娃少吃这4类食物

导语：由于我们生活水平的提高，每一个孩子都是家长的心头宝，所以说对孩子的宠爱是十分好的，在食物这一方面，家长更是经过重重把关，才敢给孩子吃。

但是有一个不好的习惯，那就是大部分的家长都喜欢惯孩子，也就是说用严格的话来说，就是溺爱自己的孩子，就可能会造成他们消化不良等情况。

对于小孩子来说，家长们可能认为多吃一点，这是一个对身体很好的事情，所以说当孩子喜欢吃一个食物，家长不仅不加阻拦，反而放纵他们越吃越多。

这样的话，其实是会影响到他们的身体的，会造成一些积食等现象，但是我们在印象中的积食现象是由于面食吃多了，那么真的是这样？但是其实这种说法是没有科学依据的，造成积食的原因有很多种，首先可能会有于吃零食过多，这样的话就会造成积食的现象。

而且有一些孩子，他们的肠胃不太好，脾胃不太好，而且加之在家里不好好吃饭，一天三顿饭，不按时吃，造成的一系列的不健康的饮食方式也会造成积食的出现。所以说如果说家长想要让孩子保持身体的健康，那么我们就来听听医生是怎么说的？

少吃这几类食物，然后养成良好的生活习惯和饮食习习惯

1、少吃油炸食品

很多孩子是十分喜欢吃油炸食品的，其实这也可以理解，因为随着我们生活水平的提高，人们越来越追求味蕾上的刺激，那么油炸食品，就是一个非常好的例子。

它们的口感十分的好，而且味道也十分的诱人，所以说孩子们是十分喜欢吃的，但是如果长期吃这些食品的话，很可能会威胁到孩子们的健康，影响到他们的成长，这样的话，对身体健康是百害无益的。

2、少吃寒凉食物

夏天到了，可能孩子都喜欢吃雪糕，一些家长也认为在夏天很热的时候吃一点雪糕吃，没有事的，但是由于孩子们的脾胃与大人的不同。

它们会刺激他们的品位，造成一些胃疼等现象，这样的话也是对我们的身体健康不好的。

3、少吃甜食

还有一些小孩在哭的时候，家长就哄他们说我给你糖吃，这也就是我们所说的甜食，大家可能认为甜食对身体是没有坏处的，但是这是一个错误的看法。

首先它会影响到我们的牙齿，会影响到我们牙齿的发育和换牙，而且还会造成智力的下降，所以说我们应该少吃一些甜食。

4、少吃果冻

而且很多孩子会吃果冻，也是十分受孩子们喜爱的，但是如果说长期吃这个的话，会引起发育不良，因为果冻中是含有非常多的添加剂的、

那我们在平时应该吃一些什么

首先我们可以用吃小米粥来缓解孩子们的积食现象，因为小米粥可以去缓解一些食物对我们胃的刺激，也可以养护我们的身体，而且它可以缓解消化道的压力，促进消化道的吸收。

大家都知道山楂可以起到一些消化的作用，所以说当孩子有积食的现象的时候，这就说明我们的消化不良，所以说我们可以说去吃点山楂水，这样的话也可以对我们的身体健康是有好处的。

结束语：

虽然现在我们的生活水平在极大的提高，所以孩子们想吃什么也不是问题，但是我们也应该注意孩子的身体健康。

考虑不能他们吃什么就给他们什么，一定要去保护他们的身体健康，保护他们的胃，这样的话才对，我们的身体健康有好处。

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